你是不是时常看到办公室里有人哈欠连连，几分钟后，整个办公室都进入一种“此刻不在线”的状态了呢?然而，明明还有很多事没做完却已被“春困”打败的小伙伴们，现在“银联在线支付”教你三个高招，让你化身头脑清醒的工作达人。

防止春困，“睡”出精神气

俗话说：“春困秋乏夏打盹”，在这个春暖花开的季节里，围绕在我们周围的困倦气息越来越浓。对于这种无限蔓延的“春困”现状，其实可以从睡眠作息抓起，首先要养成早睡早起的好习惯，保证睡眠的充足;其次，不要熬夜，以防诱发或加重春困;最后，尽量在中午小憩半个小时，保持精神状态。那要怎样才能营造一个良好的睡眠环境呢?不妨准备一个护颈安神的枕头，或是一盏散发着薰衣草香，安抚神经、治失眠的香薰灯，抑或是一款保持空气温、湿度平衡的加湿器和减少室内颗粒物浓度的空气净化器，这些睡眠神器都能助你创造一个清新舒适的休息环境。

防止春困，“吃”掉瞌睡虫

“春困”一出现，大家便想喝咖啡来提神。其实，茶饮也可作为小伙伴们缓解疲劳的首选，薰衣草柠檬茶、蜂蜜菊花茶、冰糖薄荷茶……选择自己喜欢的那种就好。但小编最推荐的还是饮食疗法，有研究表明：蛋白质缺少和维生素摄入不足等都会引起春困，脾湿、肝火重也是导致春困的主要原因之一。因此，饮食就是调节春困问题最安全健康的一种方法。应多吃一些富含高蛋白的鱼，含有女性比较缺乏矿物质镁的菠菜，“高能量食品”的香蕉，提高身体免疫力助消化的酸奶，补充人体能量铁质的豆类食物等;也可多喝一些陈皮莲子薏米水鸭汤、山药芡实扁豆排骨汤、党参黄芪薏米粥等健脾去湿的药膳，如果你能长期坚持注意饮食定能远离疲劳，精神满满地冲在工作第一线。

防止春困，“甩”掉懒懒肉

生命在于运动，春困势在必“除”，适当的春季锻炼不仅可以促进血液循环，让身体和大脑都兴奋起来，还能缓解大脑供血不足引起的困乏感。正值春日乍暖还寒之时，现在就跟随教练的口号，加入到时下年轻人最喜欢的健身运动中来，在激昂音乐的伴奏下，进行动感单车训练吧。除此之外，健身球也是一种老少皆宜的运动，在提高人的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能的同时，促进身心松弛;热爱户外运动的朋友们，何不相约一起出发，去户外呼吸新鲜空气为脑部供氧，享受大自然的美好风光。除了以上针对性的运动锻炼外，每天还可进行一些举目远眺、头皮操、伸懒腰、按摩太阳穴等容易做的运动来消除困倦哦!

告别春困，“银联在线支付”惠出新招

想要告别“春困”，就来秒杀“银联在线支付”春日大礼包，真金白银的给力优惠让你立刻精神百倍。即日起至6月30日活动期间，每周五、六上午9点起，邮储银联信用卡持卡人在支持“银联在线支付”的京东、国美在线入手防春困的运动装备及助眠神器，来1号店、家乐福、本来生活选购缓解春困的养生果蔬……下单时通过“银联在线支付”付款，可享单笔订单交易满50元(含)减20元，单笔最高可立减20元的专属福利。在京东、国美在线、1号店、家乐福、本来生活、美团、大众点评网购，使用银联云闪付系列产品(HCE或Apple Pay)付款，即有机会享受满50立减25元的重磅优惠哦!

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