随着人们生活水平的提高，美味佳肴已经是家常便饭了，也有很多人喜欢在吃饭之前喝点酒，这样没有限制的饮食导致很多人的患上了胃病，出现了胃酸、胃胀、胃痛等胃部不适等症状。那么我们该如何保护胃呢?葵花胃康灵提醒加强饮食管理很重要。

图片来源于网络

胃胀是胃病的常见症状，一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。引起胃胀的原因是多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。出现持续胃胀时应在医生的指导下正确服用葵花胃康灵、999胃泰等这样的胃药，起到缓解病情的作用。

出现胃胀时除了少食正餐之外，也可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物：

1、早晨：喝一碗五谷米浆，可以将红豆、绿豆、黑豆、黄豆、小米、黄米、香米、糙米、大麦米、荞麦米、细玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四种以上混合炸汁饮用。

图片来源于网络

2、上午：喝一杯蜂蜜牛奶，顺便吃两粒钙和一颗维生素，再吃一个苹果。

3、下午：多喝淡水。

4、晚餐后：吃一个苹果，一把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前还可再喝一杯蜂蜜牛奶。

另外，在用葵花胃康灵治疗的同时也可以用以下两种食疗方法缓解胃胀气症状：

1、苦瓜排骨汤。材料：苦瓜500克，排骨400克，葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。做法：(1)将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成块;排骨洗净切小块。(2)锅中加清水适量，烧开，放入排骨煮去血沫，捞出洗净。(3)锅上火，放入排骨、清水，用大火烧开，撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍兴酒，改用小火烧至排骨熟烂，再加入苦瓜同煮约10分钟，加盐、味精调味即可。

图片来源于网络

2、山药鸡肉粥。材料：新鲜山药100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。制法：山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许调料搅匀备用。大米洗净，放入适量水熬煮至快熟时加入山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。功效：山药具有益气养阴，补脾肾之效，鸡肉具有益气，补精之功。此粥品适用于夏季食欲减退，脾胃功能欠佳者。葵花胃康灵、999胃泰提醒有胃胀气症状时患者可以试试此粥。

胃胀的患者平时还应当注意保持生活规律，饮食定时定量，进食要细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。另外，平时还要保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对预防功能性消化不良引起的腹胀很重要。